Pero no creas que no puedes conseguir un bronceado malvados en la época de invierno. ¿Sabías que se puede llegar muy seriamente quemado de la luz solar que se refleja fuera de la nieve?
Ahora, usted no coger conmigo tomando el sol en 30 grados de temperatura ambiente y sin duda no lo recomiendo.
Pero si eres un fan de frío (o un masoquista), adelante! ;)
Mi consejo para ti
Si usted no lo ha hecho, asegúrese de aprovechar al máximo el último par de semanas de clima suave antes de que sea demasiado fría.
Recuerde, todo lo que necesita es de 15-30 minutos al aire libre (a menos que tenga la piel oscura, en cuyo caso se requerirá una mayor exposición) para recibir suficiente vitamina D.
Usted puede ahorrar unos minutos míseros para su salud, ¿no?
Cuidado con el temido alimentos crudos desintoxicación