La enfermedad no es una consecuencia inevitable del envejecimiento!

Muchos gerontólogos (científicos que estudian el envejecimiento) cree que la enfermedad y debilidad no son consecuencias inevitables del envejecimiento. Ellos creen que las vidas más largas y más saludables son alcanzables a través de un equilibrio saludable de la dieta, el ejercicio, el descanso y la relajación.

Las semillas de la salud subóptima a menudo se siembran en la infancia, cuando muchos niños y adolescentes consumen altamente procesados, grasos , alimentos salados y azucarados.

Por sus 20 años, la mayoría de la gente no es tan saludable como debe ser porque no recibe suficiente ejercicio o comer dietas ricas en antioxidantes y otros nutrientes. En el momento en que están en sus 30s, el prime time de la devoción a la familia y la carrera, que a menudo están demasiado ocupados para el ejercicio regular y dormir lo suficiente. Por los 40 años, debido al estrés, la mala alimentación y la inactividad, son tensas, desnutridos, y el sobrepeso. Aproximadamente a los 50 años, la mayoría de las enfermedades comienzan a manifestarse.

Muchas mujeres, por ejemplo, empiezan a mostrar signos de osteoporosis, y muchas personas de ambos sexos comienzan a tomar un medicamento u otro. Grandes porciones de la población comienzan a recibir atención regular para la hipertensión y el colesterol alto

Salud sigue disminuyendo, con millones de personas cada año sufren de enfermedades crónicas que limitan su actividad:. Roto caderas, artritis, enfermedades del corazón, presión arterial alta, diabetes, hernias discales, asma, deficiencia visual, pérdida, parálisis, derrame cerebral, deficiencia mental, enfermedad pulmonar, etc.

La mayoría de la gente muere en su audición mediados de los 70 de las enfermedades del corazón, cáncer, u osteoporosis (complicaciones de lesiones de cadera ). Hábitos alimenticios pobres son una razón clave.

Así que después de haber leído y comprendido todo esto, querido lector, ¿cuál es su opinión? Doy la bienvenida a Usted de seguir adelante y comentar. Llenar y clasificar este artículo allí abajo por favor. .

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