de realizar para cualquier galleta con sólo la sustitución de sus calorías para las 55 calorías en la ecuación anterior. Advertencia - Si bien deliciosa, las cookies no tienen todas las vitaminas y minerales necesarios que necesita para estar sano. Si usted va a intentar esto, asegúrese de que está al menos tomando una multivitamina diaria. Además, no es aconsejable mantener esta situación durante un período prolongado de tiempo. También, esta dieta se presupone que va a comer sólo las cookies y nada más.
Si comes otras cosas, tendrá que contar las calorías y aún permanecer debajo de su meta diaria de calorías. Nota final: Si metes la pata y acércate, no te rindas al respecto. Las personas no se conviertan en el sobrepeso en un día, ni se pierden todo su exceso de peso en un día. En el gran esquema de las cosas, un día no le afectará mucho. Sea amable con usted mismo y perdonar.
