La mayoría de los veganos primas bajas en grasa, incluyendo el Dr. Douglas Graham, son grandes en los greens y afirman que absolutamente, positivamente necesitamos consumirlos para prosperar en una dieta de alimentos crudos. Por otro lado, hay muchos partidarios de los alimentos crudos por ahí, incluyendo 17 años frugívoro Anne Osbourne, que dicen que una persona puede vivir en la fruta solo y estar sano.
Mientras Ciertamente no soy experto en el importa, creo que puedo arrojar algo de luz sobre lo que los verdes puede ofrecer a una dieta de alimentos crudos y tal vez ayudar a responder la pregunta: ¿Los partidarios de los alimentos crudos deben verdes para estar sano
¿Qué son los Verdes Antes de seguir adelante, quiero aclarar lo que quiero decir con los verdes. "Verdes" se refiere a toda la encantadora tierna, frondoso, y los vehículos ligeros por ahí. Esto incluye: también incluyo hierbas suaves como la menta y el perejil en esta categoría, ya que son, obviamente, verde, obviamente, tierno, y obviamente leve. Y no se olvide el menos convencional, pero igualmente delicioso, licitación variedades verdes como la col china, hojas de remolacha, y Sauropus! No incluyo verdes oscuros, como la col rizada, o verduras crucíferas, como el brócoli, en esta lista, ya que pueden ser difíciles de digerir y desagradable para comer debido a la amargura. Sin embargo, muchos partidarios de los alimentos crudos gozan de estos ingredientes y no experimentan problemas digestivos cuando se mezclan y se consume con frutas dulces. Los verdes son ricos en minerales Esta es la principal beneficio de comer una dieta rica en tierno, verduras de hoja verde. Frutas dulces son generalmente considerados ricos en vitaminas, mientras que los verdes son ricos en minerales. El calcio, sodio y potasio, fósforo, cloro, azufre y magnesio (por nombrar algunos) están presentes en cantidades suficientes en vegetales de hojas tiernas. Y si alguna vez has estado anémico, han experimentado algún problema con la deficiencia de hierro, o saber nada de los marineros que aman la espinaca, estoy seguro de que usted está fami
Que la comida sea tu combustible, no tu Medicine