Saltarse las comidas es desastroso para su metabolismo, nuestros cuerpos se nutren de alimentos. En un intento por conservar la comida y ahorrar energía, nuestro metabolismo se ralentiza. Un metabolismo lento también hará que te sientas cansado y descuidado. El período más largo sin comer es a menudo mientras estamos durmiendo y ésta es la manera que es tan importante para desayunar. Cuando el cuerpo no recibe los alimentos que nuestro metabolismo se ajustará de inmediato para sobrevivir y comenzará a romper el tejido muscular. Esta es la razón por saltarse las comidas es un doble golpe.
No sólo ralentizar el metabolismo pero conduce a menos músculo que luego se ralentiza su metabolismo aún más. 3. Beber té verde. El té verde es una probada, refuerzo de metabolismo natural. Beber té verde todos los días, no sólo mejorará su metabolismo, pero también es ideal para los antioxidantes. 4.Exercise regularmente. El ejercicio regular también acelerará la velocidad a la que usted quema calorías. El oxígeno es un componente clave en el metabolismo celular y menos oxígeno significa un metabolismo más lento.
A medida que ejercita el cuerpo, el corazón y los pulmones suministro eficiente de oxígeno a las células. 5. Beber agua al día. Estoy seguro de que usted ha escuchado esto toda tu vida. Usted probablemente ha escuchado tantas veces que ni siquiera quieren una explicación, pero puede ser que tenga alguna información nueva para usted. Una de las muchas funciones del hígado es que convierte la grasa almacenada en energía. Otra de las funciones del hígado es a tomar el relevo de los riñones.
Si los riñones son privados de agua, el hígado tiene que hacer el trabajo de los riñones junto con su propia cuenta. El resultado es que no vamos a metabolizar la grasa tan rápido ni eficiente como pudimos cuando los riñones son hidratados y capaz de funcionar sin el hígado tener que recoger la holgura. 6.Increas
Fats