¿Eres nuevo en la dieta de alimentos crudos y resulta difícil de mantener? ¿Te sientes como un novato de alimentos crudos, rodeado de partidarios de los alimentos crudos próspera veteranos?
No temas, querido lector!
Estos 5 consejos te saben cómo dar ningún alimento crudo principiante la confianza y el conocimiento -cómo para tener éxito en una baja en grasas, la dieta vegana cruda. Serás un crudívoro próspera en ningún momento
# 1:. Saber Cómo escoger fruta de buena calidad
Este es el # 1 en la lista por una razón.
Saber elegir productos crudos frescos, maduros, y delicioso -, así como conocer la cantidad de comida que necesita para el día y lo que le gustan las frutas - es un factor muy importante en el éxito de su prima
Mi decisión original. dar de baja en grasa, alta vegana cruda fruta oportunidad era bastante impulsivo. Estaba enfermo y cansado de sentirse enfermo y cansado y no sabía a quién recurrir. Yo había estado en lo que pensé en ese momento era la dieta más saludable en el mundo: vegano cocinado.
La anemia, exceso de peso y dolores en las articulaciones que plagaron me gritaba que la dieta no estaba funcionando y alimentos para primas parecía el siguiente paso lógico.
A diferencia de la mayoría de las decisiones en mi vida, yo sólo tipo de fue por ello! Empecé por el consumo de alrededor del 75% bruto y vi resultados inmediatamente. Yo tenía mucha más energía, pérdida de peso con experiencia inmediata, tenía más el enfoque, etc.
Esto me hizo tan emocionado que me sentí que tenía que ir al 100% prima de inmediato!
Debido a que yo era todavía un nuevo jugador en el juego de alimentos crudos, tuve que pasar por un montón de prueba y error. Se convirtió sorprendentemente clara de lo poco que sabía acerca de los productos y lo que un novato que estaba en la elección de algo cercano a comestible.
Yo no te puedo decir el número de veces que me deshice de fajos de dinero en efectivo en el rock duro, nunca maduran, fuera de temporada, frutas de mal gusto y me volví a los alimentos cocinados para el sustento!
Mi mejor consejo para ti es a tomar las cosas con calma. Añadiendo poco a poco en crudo, dulce fruta a su dieta le permitirá aprender sobre la marcha sin preocuparse de "deslizamiento hacia arriba" en los alimentos cocinados. Para más información sobre la transición, le sugiero que echa un vistazo a mi mini-curso gratuito El Loco Transición Prueba a Raw.
Una nueva lección