Dos maneras fáciles de comer más cruda Vegetables

os tomates y mango en una batidora y verter sobre la "pasta". Puede reservar algunos de los tomates y mangos de dados como guarnición si lo desea.

Si usted no es dueño de una Spiralizer vegetal, que sólo puede usar una mandolina o vegetal pelador hacer cruda "fettuccine." Trate de cortar lo más fina posible para que se parecen a los fideos.

compré mi Spiralizer por alrededor de $ 30 en amazon.com y funciona muy bien. Hay muchas marcas y modelos diferentes para elegir.

Usted puede incluso agregar alimentos grasos para sus pastas primas.

Hacer una salsa de tipo Guacamole usando aguacate o espolvorear nueces crudas en la cima de una salsa de tomate. Sólo asegúrese de que si utiliza las grasas para eliminar cualquier frutas dulces de su plato

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Ahí lo tienes! Dos maneras sabrosas y saludables para aumentar su consumo de vegetales.

Swayze

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