El estrés es una parte inevitable de la vida. Todo el mundo experimenta estrés en algún momento u otro. Algunas personas manejan bien el estrés, mientras que otros simplemente no saben cómo tratar con la gente it.Many diagnosticar los síntomas relacionados con el estrés como "nervios". Esto es un poco, sorta, así ......... porque el estrés síntomas relacionados, de hecho, afecta a las partes del cuerpo que están relacionados con el sistema nervioso. Un estado de estrés continuo también finalmente debilitar los trastornos system.
Other inmunes provocadas por el estrés incluyen irritabilidad, presión arterial alta, dolores de cabeza, diarrea, mareos y pérdida de apetito. Si estos síntomas no se manejan adecuadamente, los resultados podrían ser una enfermedad más grave. Los trastornos que surgen de estrés son a menudo el resultado de una deficiencia de nutrientes. El cuerpo no maneja nutrientes así en momentos de estrés. La respuesta correcta a suministrar la falta de nutrición en la dieta a menudo se hace mejor con hierbas. Conocida como "la nutrición a base de hierbas" .
A deficiencia de cualquiera de ellos; Vitaminas del complejo B, magnesio, zinc y hierro, pueden dar lugar a síntomas de tipo de ansiedad e insomnio. Las vitaminas del complejo B son muy importantes para el buen funcionamiento del sistema nervioso. Ayudan en el funcionamiento del cerebro y reducir el estrés. El estrés también reduce las hormonas anti-estrés (hormonas de las glándulas suprarrenales). La vitamina C y potasio son muy importantes para la función de la glándula suprarrenal. Son especialmente necesario durante los períodos de stress.
Natural hierbas curativas que ayudan a lidiar con el estrés incluyen la manzanilla, flor de la pasión, el romero, el ginseng siberiano, y skullcap.The maneras más importantes para permanecer en buen estado de salud en momentos de estrés es siguiendo una dieta de calidad , ejercicio y descanso adecuado.