Claras ventajas de Omega 3

ol que oscurece la visión central y deja solamente la visión periférica. Hay 2 tipos de AMD. La degeneración macular húmeda es cuando los vasos sanguíneos debajo de la mácula crecen de manera anormal. Con el tiempo se filtran a través y la cicatriz macular, desdibujando así la visión. AMD seca es cuando el tejido normal en el macular gradualmente desaparece causando "atrofia geográfica central" El US National Eye Institute lleva a cabo un gran estudio llamado Edad relacionada Ojo Disease Study (AREDS) con una subsección que miró a AMD y la dieta específica.

Llegaron a la conclusión de que una mayor ingesta de Omega 3 ácidos grasos esenciales podría reducir las probabilidades de desarrollar DMAE húmeda en un 35% y la degeneración macular seca en un 32%. Esto apoya un estudio realizado en 2008 en la Universidad de Melbourne, Australia, que concluyó que los omega 3 reduce la probabilidad de desarrollar AMD en un 38% y también fue de gran ayuda durante las etapas avanzadas de la enfermedad. Este estudio también concluye que el consumo de pescado azul dos veces por semana se asoció con un riesgo reducido en ambos principios y finales AMD.

Why no omega 3 a marcar la diferencia? Es ampliamente aceptado que estos ácidos grasos, y en particular el DHA juega un papel importante en la capa de células nerviosas en la retina y es esta función que lleva a los científicos a entender por qué omega 3 podría reducir el riesgo de desarrollar DMAE en el retina.

More y más investigación sale a la luz que sugiere omega 3 ácidos grasos esenciales han de llegar a lo largo y ancho efectos positivos en nuestra salud, tal vez sobre todo para la generación de más edad ya que este ácido graso esencial parece tan bueno en la protección de la salud de tantas partes diferentes de nuestro cuerpo . Me imagino que es difícil encontrar a un profesional de la salud que no estamos de acuerdo que debemos comer más pescado azul, y muchos que también sugeriría tomar una alta calidad suplemento de omega 3 también.