Cómo dejar de beber en su Own

ese y pedir disculpas a los que ha ofendido. Se llevará el peso de la culpa de usted y hacer que sea menos probable es que se trate de ahogar tus penas.

Tome día a día y semana a semana. No se lo digas a ti mismo que nunca se puede beber de nuevo. Sólo cuenta de esto es la elección que ha hecho por ahora, ya que está causando problemas en su vida.

Tome suplementos vitamínicos. Su cuerpo puede verse seriamente agotado. Vitaminas del grupo B, en particular, le ayudará con el estrés.

Si usted sufre de temblores, convulsiones u otros síntomas graves cuando se intenta dejar de beber, esto indica un problema severo Consulte a un médico inmediatamente.

Consulte a un médico antes de intentar dejar el alcohol.