"El ejercicio físico estimula el desarrollo de nuevas mitocondrias dentro sus células, lo que significa que su cuerpo va a ser capaz de producir más ATP a través del tiempo. Eso te da más energía para esforzarse físicamente, pero también significa más energía para el cerebro, aumentando su producción mental ". Observaciones Robert Prozen, Autor de Extreme Productividad y profesor titular de la Harvard Business School. Sin aguja que decir, lo que se necesita para abastecerse de combustible para obtener el mejor provecho de su mañana entrenamientos para asegurarse de que nunca se salta un desayuno saludable. Para afinar mejor su enfoque, hágase las siguientes 3 preguntas esenciales: (a) ¿Qué estás emocionado por hoy? (b) ¿Cuál es la tarea más importante a la mano? (c) ¿Cómo vas a saber si hoy resulta ser un éxito? La mayoría de las personas no se molestan en hacer la pregunta c. Estas personas, sin embargo, no se dan cuenta que es imposible para golpear una marca si ninguna marca se encuentra en el primer lugar. (1)
El sueño más extraño que he tenido