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Manténgase saludable - Aprendizaje Meditate

la base de la columna vertebral a través de la tierra y que conecta con el centro. • Permitir que este rayo de luz se expanda en anchura hasta que es más ancha que su propio cuerpo y sobres de TI. Este es tu espacio personal. Este ejercicio te pone totalmente en su cuerpo y le recuerda que está anclado a la tierra. Recuerde, el más castigado seas, más consciente eres. Sentir la presencia de su ser superior:. Escuchar su voz <

Energía Limpieza Ejercicio

Ahora que ya está conectado a tierra, es importante que usted limpiar este espacio personal.

A menudo nos reunimos las energías de otras personas y no somos conscientes de ello. Hacemos esto tanto a través de la interacción con los demás y las actividades básicas de la vida diaria. • Para eliminar todas las energías extranjeras de su espacio, imaginar la celebración de un pincel y barrer los escombros. • Permita que los escombros que caen al suelo y se convierten lavado. Que la luz del ejercicio anterior envuelven su cuerpo y extendió su energía curativa a la orilla de su espacio, formando un campo de fuerza de protección a su alrededor.

La limpieza de la zona que rodea tu cuerpo te mantendrá conectado a tierra, definir sus límites personales y declarar su espacio. A continuación, elija quién y qué quieres entrar que el espacio, manteniendo la enfermedad y la enfermedad fuera. Ejercicios de respiración • Siga la respiración al inhalar lentamente por la nariz y exhala por la boca. Contar con cada exhalación hasta llegar a 10 y luego comenzar de nuevo a la una. • Si usted se encuentra más allá de 10, reconocer esto y comenzar de nuevo en uno desde donde se encuentre.

• Imagina células de su cuerpo siendo reemplazado con frescos, oxígeno puro y la energía curativa positiva de esta fuente de energía. Imagina que estás exhalando edad células, el estrés, las enfermedades y preocupaciones. • Deje que sus pensamientos pasan por tu mente como la deriva nubes. Dejarlos en y dejar suavemente atraviesan. Si la mente debe albergar un pensamiento negativo, volver a centrarse en la respiración. • Gracias pensamientos negativos persistentes para entrar en su mente luego dejar suavemente ir. • Escuche sólo por la voz positiva, pronunciado; la voz de tu cuerpo.

Recupere su energía Ejercicio Dado que la energía extranjera menudo reside en su espacio, también vamos a suponer que usted salga de energía en otros lugares. Después de completar los ejercicios anteriores, es necesario revitalizar y devolver la llama

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