uce a hacer cambios graduales a su estilo de vida sin sentirse castigado o privado. A medida que el peso se pierde y se ve que no se está privando, los alimentos pecaminosos llamarán a usted con menos frecuencia. Los productos de delicatessen se desplazarán a sí mismos hacia opciones más saludables, así, mientras usted alimenta a toda la familia con un sentido de mejores valores nutricionales.
