En la mayoría de los casos, es posible identificar a las personas que es propenso a adquirir alto contenido de colesterol en función de sus genes o estilo de vida. Sin embargo, utilizando la cantidad rápido aumento de los adolescentes en sus años 20 que 've rica en colesterol, no es una buena idea para hacer conclusiones apresuradas sobre las posibles causas. Al principio, puede ser alucinante para alguien tan joven a permanecer tal situación.
Sin embargo, en esta época, sólo tiene que reconocer la verdad de que las enfermedades coronarias y el colesterol son las deficiencias de salud que nadie está exento de.
Con base en la investigación, hay muchos posibles factores que influyen en la cantidad de colesterol de la persona
hereditaria: Muchas personas tienen padres que los dos están luchando con alto colesterol o enfermedades coronarias.
Si un padre o gaurdian o la mamá y el papá tienen problemas de colesterol, sus hijos serán con toda probabilidad, obtener el mismo tema después en sus vidas como adultos
El sobrepeso:. Los que tienen sobrepeso o son obesos son muy propensos a tener colesterol alto o enfermedad cardiovascular. El único método para solucionar este problema sería la de seguir una dieta significativa y mantenerse alejado de las grasas especialmente los productos lácteos y los niveles altos de colesterol carne
El fumar:. Puede recibir un cliché ya, pero sí fumar mata.
En definitiva, es probable que el hábito más peligroso que nunca podría tener. Los resultados de ella para su salud son simplemente enorme. En este ejemplo, el tabaquismo puede mejorar su nivel de colesterol, porque cada vez que se fuma, se reduce la cantidad de colesterol bueno en su cuerpo. . Por lo tanto, su nivel de HDL no será suficiente para contrarrestar el colesterol LDL o malo dentro de su cuerpo
Estilo de vida sedentario: Nuestro corazón debe bombear hasta no menos de media hora diaria que es los expertos y médicos de salud razón realmente animan un ejercicio normal.
El ejercicio físico sin duda le ayudará a mantener o evitar el alto colesterol. Si el tiempo es la mayor limitación en ser saludable y en forma, es posible llevar a cabo un ejercicio de 10 minutos tres veces por día. De esta manera, no será interrumpida su rutina de trabajo familiar. Hay un montón de ejercicios que usted puede elegir de también que ni siquiera requiere una membresía de gimnasio.