Cómo vivir hasta los 100 (y en buena salud!) La filosofía de un buen Life
no se apresure; hacer la caminata de preferencia en el parque (o, mejor aún, un bosque), o fuera de la ciudad. Si no puede encontrar tiempo para caminatas más largas, caminar enérgicamente durante 15-20 minutos dos veces al día.
