Estrés -. Mantener fuera del Aquí
puede traer!
Vaya de compras o ver una película divertida. Trate de recompensar a ti mismo!
Controle su thoughts.Smile negativo ... sonreír mucho!
Tener un relajante masaje en su spa favorito.
Ir de vacaciones, dejar todo su preocupaciones.
Antes de ir a la cama, tomar una ducha relajante.
Lavanda, menta o niebla bergamota también pueden ayudar a que se relaje. Rocíe un poco en la cama y la almohada antes de ir a dormir.
Duerma lo suficiente, esto le ayudará a sentirse lleno de energía y refrescado la mañana siguiente.
