Diez consejos para escapar de Escritorio rabia que puede matar You

, limite sus horas de trabajo y de encontrar algunos respiraderos para su estrés humeante. ¡Fuera de la oficina durante las horas de almuerzo. Aprovechar sus días de vacaciones para refrescar la mente estresada. Los fines de semana se pueden utilizar para dejar salir el vapor de presión de estrés.

3) Tener fotos de tu pueblo amado en su oficina

Feng Shui sugiere colgar fotos de sus amigos, familiares o sus queridas mascotas en el escritorio de la oficina para que pueda recordarle sus prioridades en un emotivo estallido-out.

4) Tome un descanso en una emoción

Si usted se enfrenta con una situación emocional en la oficina trabajo, tomar un descanso de la situación sólo para examinar la situación con calma. Decidir cuál sería la forma más constructiva que puede ser aplicable a la situación y el punto de expresar su punto de vista.

5) Escuche la situación

No saltar a la acción sin pensamiento adecuado. Escuche a punto de la otra persona de vista antes de que su acción. Dedique unos minutos para analizar la situación y decidir.

6) Respire lo menos durante 60 segundos

Tomando una respiración es muy importante en estas circunstancias. Cuando te enfrentas a una situación crítica de la presión, pasar por lo menos 60 segundos para llenarte de respiración. Tome tres respiraciones profundas y lentas tomar mayor cantidad de aire posible en sus pulmones. Exhale de la misma manera. Centrándose en su cuerpo, sin duda reducir su tensión.

7) Personaliza tu cubículo

Incluso si usted está en un cubículo, personalizarlo para evitar el síndrome de Dilbert, cubículos impersonales insulsos que pueden dañar su privacidad. Piense que el lugar se encuentra en es su propio y seguro, incluso si se carece de una puerta y cuatro paredes.

8) Relax

periódicamente

Escritorio rabia no se produce en un solo incidente día. Por lo general, es una explosión acumulado. De ahí que el plan para tomar unos minutos para ver algunos de los videos divertidos rabia escritorio que puede iluminar y relajar.

Lea algunos de estos consejos útiles para evitar la rabia escritorio.

9) Ayude a su amigo en el escritorio rabia

Todo el mundo hoy en día tiene este problema de rabia escritorio. En general, la rabia escritorio sobreviene cuando una persona en la oficina está teniendo un muy mal día, o en alguna de mal humor con algún otro problema en casa. Trate de comprender y ayudar. Ayude a