Encuentra el Trastorno de Ansiedad Social Help

la conversación en lugar de preocuparse por lo que la persona que está conversando con podría pensar en ti. Personas socialmente torpes por lo general vienen a través de esa manera porque se están centrando demasiado en cometer un error o decir algo equivocado en vez de sólo enfocarse su atención en lo que están discutiendo. Están tan preocupados por "parecer un idiota" que inconscientemente sabotean a sí mismos y realmente venir a través de esa manera.

La próxima vez que usted está conversando con un desconocido, ponga toda su atención en lo que está diciendo en lugar de la reacción de la otra persona y casi puedo garantizar que va a venir a través como una persona inteligente y competente cualquier incomodidad potencial disolverán en sí. Tomará tiempo para obtener su confianza de nuevo, pero este es el primer paso para el proceso. Lo bueno es que una vez que tenga una experiencia social positiva, usted va a obtener un poco más de confianza que le ayude en su próxima situación social.

Use cada experiencia positiva como un bloque de construcción para "conseguir de vuelta en el juego" de forma gradual.