La preocupación es fatal; Se Veces You

sobre el futuro que no estamos seguros? Así que es también una pérdida de tiempo. Muchas de nuestras preocupaciones son para nada.

fórmula de cinco pasos para protegerte de las preocupaciones

Usted puede protegerse de preocupaciones innecesarias y sus consecuencias siguiendo estos cinco sencillos pasos.

< p> 1) En primer lugar, determinar la causa de su preocupación y cambiar sus patrones de preocupación

2) A continuación, identificar preocupación productivo e improductivo que surge en ti.

3) Es el sentido de la urgencia que le mantiene ansioso.

De ahí tomar el control de tiempo y eliminar ese empuje de urgencia.

4) Mira el lado positivo y centrarse en nuevas oportunidades. Su miedo al fracaso no debe te alcanzarán.

5) Trate de hacer frente a la incertidumbre en lugar de buscar soluciones perfectas. A veces los comportamientos comunes de seguridad que usted piensa hacer mejor las cosas en realidad puede empeorar las cosas.