Este libro tiene muchas sugerencias maravillosas sobre la forma de evitar que se conviertan en la fatiga y cómo se sienten con más energía. La primera sugerencia es para descansar antes de llegar cansado. Si es posible, una breve siesta durante el día puede hacer una diferencia en su nivel de energía. Este libro también sugiere que usted debe aprender a relajarse en su trabajo. El autor habla de cómo el trabajo no debe ser un día total de ocho hora del estrés. Usted debe ser capaz de relajarse mientras estás en tu trabajo.
También debe proteger su salud y la apariencia de relax en casa. Además de lo anterior, el libro sugiere que siga los cuatro hábitos de trabajo se enumeran a continuación:
- Borrar el escritorio de todos los artículos, excepto los relacionados con el problema inmediato a la mano. - Hacer las cosas en el orden de su importancia. - Cuando te enfrentas a un problema, resolverlo en ese momento si usted tiene los datos necesarios para tomar decisiones. - Aprender a organizar, delegar y supervisar.
El libro continúa con la sugerencia de poner entusiasmo en su trabajo.
Él dice que si usted está aburrido con lo que está haciendo, entonces usted debe tratar de hacer que sea divertido. Esto debe incluir la tarea, su trabajo, y el trabajo doméstico. La última sugerencia es que no te preocupes por el insomnio. Sr. Carnegie explica en su libro cómo nadie ha muerto a causa de insomnio. Él dice que si usted está teniendo problemas para dormir, entonces usted debe tratar de leer un libro, hacer ejercicio, orando, y o relajar su cuerpo. Todas estas sugerencias han sido probados para ayudarle a dormir.
"La preocupación Cómo yo conquisté"
La última parte del libro tiene 31 historias reales de varias personas que se encontraban capaz de superar su enfermedad preocupación. Todas las historias explicó cómo se utilizaron al menos una de las técnicas mencionadas en el libro para ayudarlos. Un individuo era en realidad en su lecho de muerte de no comer por que preocuparse. Esta persona era un adicto al trabajo y no sabía cómo relajarse. Por fin logró salir del hospital y se fue de vacaciones por primera vez.
Empezó a recuperar todo el peso que perdió y se sintió mejor de lo que nunca hizo en los 20 años de trabajo. Esta es la prueba de que el daño de forma preocupante nos puede perjudicar. Todo el mundo necesita unas vacaciones para descansar y relajarse y esta historia en particular en el libro fue un gran e