Las categorías son los siguientes:.. Física, emocional, auto-expresión social, espiritual, intelectual y creativo
Por lo tanto, lo que se escribe acerca de cada una de estas categorías? Más o menos los cambios que ha visto en el último año (o más, si usted está tratando con el final del capítulo de una vida). En concreto, a continuación, en la categoría física, me gustaría realizar el seguimiento de lo bien que he envejecido (o no), y lo bien que me he adaptado a cualquier pérdida de la función.
También me seguimiento de lo que tengo que hacer para actualizar mi programa de autocuidado físico.
En la categoría emocional, me pregunto a mí mismo lo bien que he podido leer, poseer, y trabajo con el estados emocionales del año pasado. Las emociones nos dicen lo que está pasando (o por lo menos que nos diga cómo estamos reaccionando a lo que está pasando); así que, en colaboración con la sensación-estado se trata de la recopilación de información. En la medida en que nos negamos a hacer eso se refleja en los patrones que siguen repitiendo.
Entonces, ¿qué patrones estoy repitiendo? ¿Qué estados emocionales avisarme de esto? Y ¿por qué estoy deniega el registro (dejar actuar solo en) los estados emocionales?
La categoría intelectual, al menos la forma en que voy a definirla para este ejercicio, se trata de la resolución de problemas.
¿Qué tan bien he estado en la solución de los problemas de mi vida? ¿Qué tan bien Qué aprendí de mis errores? ¿Qué tan bien que estoy haciendo en el proyecto de salir de mí mismo y ver las cosas desde otras perspectivas? En una nota corolario, el cerebro-problema resuelve de dos maneras distintas: izquierda-cerebro lo hace lógicamente; cerebro derecho lo hace de manera integral.
¿Qué tan bien puedo hacer cada uno? ¿Es partidario de una sobre la otra? Si es así, ¿por qué? ¿Y qué hago lo que necesito hacer pensar más ambidextrously?
Estamos manipulados genéticamente como animales sociales. En la categoría social, entonces, lo bien que estoy haciendo como un ciudadano del mundo? Hay dos consideraciones aquí también: 1) cómo estoy haciendo en mi vida profesional? 2) ¿cómo lo estoy haciendo con mi compañero o grupo de apoyo ()? Al responder a estas preguntas, rápidamente se hace evidente que las interacciones sociales por defecto a los ejercicios en la resolución de conflictos.
Y lo bien que puedo resolver el conflicto? ¿Sé cómo crear soluciones ganar /ga