¿Qué tan importante es el sueño?

que no parece cómodo. Aves empujar su cabeza en sus alas. Delfines apagará tienen su cerebro y simplemente flotan allí, resurgen cada 2-10 minutos. Nosotros, los humanos solo encontramos una cómoda cama agradable y llevamos bien. Aunque algunas personas afirman que algo conocido como Da Vinci, el sueño es mejor que el sueño normal. Usted toma 10 minutos siestas cortas durante el día dentro de las 24 horas. Se llama el sueño de Da Vinci Da Vinci porque posiblemente utilizar para dormir de esa manera. Los expertos no tienen suficiente prueba si esta forma de sueño es mejor.

Mientras que el sueño es importante, llegando a mucho puede resultar peligroso. Las personas que más de sueño tienen una alta probabilidad de desarrollar cosas como el Alzheimer. Aunque no es 100% probó aún los adultos que duermen 7-8 horas por noche en vivo 5% más que los adultos que duermen 8 y media o 9 horas por noche.

Ahora, la verdadera pregunta es cuánto sueño necesita usted ? Bueno bebés pueden dormir hasta 16 a 18 horas por la noche! Los niños pequeños duermen típicamente alrededor de 12 a 10 horas de sueño, Pre-adolescente por alrededor de 10 a nueve.

Chicos por 9 a 8. Por último, los adultos duermen durante unos 8 o siete horas por la noche. Así que ve y los llamados "golpear el heno!"