Oyster -. 65
< p> Squid - 81
Lobster - 93
Gambas - 99
Mejillones - 104
Vieiras - 118
carne de cangrejo - 128
Scampi - 237
Si usted está en una dieta, es importante que elija su marisco sabiamente de modo que usted será capaz de mantener un estilo de vida saludable. De acuerdo con un artículo sobre E-how.com, una dieta baja en calorías como empezar a trabajar en le ayudará a perder peso.
De las dos listas anteriores, lo mejor es elegir algo que tiene una cantidad de calorías que está por debajo de 100.
obras consultadas:
1. https://www.ehow.com/calorie -Dieta de comida /
2. https://www.thefoodchart.com/fish-and-seafood-calorie-chart.php
3. http: //www.ehow. com /facts_5389503_foods-lowcalorie-diet.html