Ideas Bocado sano por Kids
La clave para que los niños coman mejor es hacer la diversión mirada alimentos e interesante. Esto se puede hacer haciendo caras o caracteres sin comida o el uso de los diferentes alimentos de colores o placas de colores y los alimentos utensils.When es atractivo a la vista de la gente tiende a pensar que va a saber mejor que si no fuera tan presentable. Obtener los niños involucrados con la fabricación de los aperitivos o empacar sus loncheras. Ellos sienten un sentido de orgullo, lealtad y serán más propensos a disfrutar de lo que están comiendo.
Plátano Sicles
Se trata de un bocadillo rápido y sabroso .Como su nombre lo indica, esta receta pide que permite congelar los plátanos. Tome frescas, plátanos firmes fuera de pelar, cortar en mitades por ancho e insertar un palito de paleta a través del medio de la banana.Next repartidas suavizar maní o mantequilla de avellana cubrir completamente el plátano. Siguiente rodillo la masa pegajosa en los cacahuetes triturados o picados finamente las almendras, granola, cereal de arroz.
Cuando la mantequilla de maní se cubre totalmente con su elección de coberturas, precederá a poner en un plato o bandeja y colocar en el congelador durante unas horas hasta que se congela.
Trail Mix
Pop palomitas de la bolsa o recién hecho. Sin embargo usted elija, añadir esto a un tazón grande. A continuación, agregue los cacahuetes, almendras y galletas saladas. Después de este paso añadir un paquete de chile o condimento para tacos al tazón y revuelva o mezcle con las manos secas. Clasificar en coloridas bolsas individuales de aperitivos.
Fiesta Dippers
En una vibrante plato grande, colorido, decorar los perímetros con las manzanas en cuartos frescos Granny Smith o delicioso pero ninguna manzana va a hacer. Junto a ellos se extendía pretzels, apio o nada saludable se puede utilizar como un cucharón. Llene con mantequilla de maní ablandada o diferentes yogures saborizados. Incluso puede espolvorear el yogur con granola o pasas y fruta fresca.
Green Smoothie Esta es una forma nutritiva y deliciosa para disfrazar verduras sin dejar rastro de su gusto.
En una licuadora combinar dos tazas de espinaca y una taza de agua y luego mezclar bien durante un minuto. A esta mezcla se combinan dos plátanos, seis grandes fresas, un mango y una naranja pelada. Mezclar esto hasta que tenga la consistencia sedosa de un smoothie. Los niños ni siquiera podrán degustar las esp
