Las batatas se relacionan con patatas en eso, son dos las hortalizas de raíz y su consistencia es muy almidonado. Originalmente descubierto y cultivado en África y Asia. Se han convertido en un bien importante en África Occidental y Nueva Guinea. En Canadá y Estados Unidos se refieren generalmente como el ñame. Las batatas se pueden almacenar en un lugar fresco y oscuro durante unos seis meses. Aunque es un suculento vegetal la planta en sí es un poco fastidioso. No tolera las heladas y debe crecer en climas más cálidos.
Y, necesitan sólo la razón de agua para que produzca correctamente. Los tubérculos no tienen una tolerancia a las sequías ni papas o batatas areas.Sweet inundadas son un tubérculo abundante a veces llamado un tubérculo. Su piel áspera hace pelarlas difícil. La piel del hilo ha sido conocido por ser un irritante para la piel que pueden causar picazón si se maneja demasiado tiempo. Aunque este vegetal es delicioso para comer, nunca se debe comer cruda. Hay un nutriente dentro de ellos que pueden causar enfermedades.
Se ha dicho que el ñame son ricos en vitamina C y potasio mientras que son bajos en sodio, contenido de azúcar y grasa. Con esto en mente este alimento sería un beneficio para la salud para protegernos contra las enfermedades cardíacas, la diabetes y la osteoporosis
Ingredientes:.
Instrucciones:
Una vez que todos están bien abiertos asegurarse de que usted aclare los ñames en agua fría para eliminar cualquier suciedad o aceites que puede tener en su superficie.
Línea para arriba en su contador al lado del recipiente con los ñames y el hornear pan que va a utilizar.