Refrigerios saludables son casi siempre rechazados por los niños inteligentes de hoy en día. No puedo decirle cuántas veces, como padre, he querido que mis hijos nunca habían visto una galleta o probado un refresco, pero hay maneras de conseguir que los niños coman better.Even si no eres un gran fan de la idea de "comida astuto" donde hacer tortas con las zanahorias y el calabacín, todavía puede conseguir que sus hijos comen. Aquí hay algunos consejos: Que sea para el chapuzón. Los niños les encanta chapuzón.
Tal vez no sean demasiado impresionado con verduras y salsa (aunque se puede intentar!) Así que sería bueno intentar hacer la salsa la parte sana. Mezclar el yogur o crema agria con puré de zanahorias cocidas y un poco de queso líquido para un chapuzón de naranja, o mezcla de queso crema una parte con dos piezas de crema agria y luego mezclarlo con espinacas y un poco garlic.Add asó a la pizza. La pizza no es muy sano, como la mayoría de la gente piensa. De hecho, se puede hacer algo aún más saludable mediante la adición de una tonelada de verduras a la misma.
Una gran manera de hacer esto es tener los vehículos en la mano, ya en rodajas y listo para ir. A continuación, obtener sus hijos para ayudarle a hacer la pizza. . . que funciona mejor para crear pizzas de tamaño individual. Pídales que elegir tres o cuatro verduras para poner en su pizza, o mostrarles cómo hacer caras con los ojos, la boca de oliva pimienta roja, etc. Esto hará que al menos una pocas verduras en su pizza! Haga una regla de tres bocado. En nuestra casa, no puedes decir que no te gusta algo hasta que lo he probado.
La mayoría de los niños van a rechazar ese primer bocado fuera de su director, así que por qué no hacer una regla de tres mordida? Ellos no tienen que ser grandes bocados, sólo un poco de sabor va a hacer. Si su hijo aún no le gusta la comida, pídales que describan ¿POR QUÉ no les gusta que antes de permitir que interrumpan. Para algunos, esto no va a valer la pena y que sólo va a comer su comida después de todo. Respete sus gustos. Una mujer que conozco dejó que sus hijos elijan tres alimentos que no quieren comer.
Hicieron esto cada semana y podía ver de un vistazo qué alimentos, como cebollas, habían estado en la lista de casi de forma permanente y se les permite a los niños que se saltan esos alimentos. Se hizo para menos batallas hora de la comida y dejar que sus hijos tienen algún control sobre lo que comían. Repita los favoritos. No hay ninguna regla que d