1.Peanut-Camarones: Ingredientes: 2 dientes de ajo medianos, picados , 1/2 libra de camarones de tamaño mediano, pelado y de pasta DE, 3 cucharadas de jugo de limón fresco, sal marina y pimienta al gusto, 3 cucharadas de pollo o caldo de verduras bajo en sodio, 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra, 1/4 de taza de su favorito salsa de maní Instrucciones: Picar el ajo y deje reposar durante 5 minutos. Pelar y camarón de la vena. Camarones Frote con jugo 2 cucharadas de limón, sal y pimienta al gusto. Calentar 3 cucharadas de caldo a fuego medio-bajo en una sartén de acero inoxidable. Cuando el caldo empiece a vapor, agregue los camarones y saltear. Revuelva con frecuencia. Después de 2 minutos, gire el camarón más y añadir el ajo. Saltee hasta que los camarones son de color rosa y opaco (aproximadamente 3 minutos). Cocine 4/5 minutos para camarones grandes. Camarones cocinan rápidamente, así que ten cuidado su tiempo de cocción para que no se dura. Aliñar con aceite de oliva virgen extra y el resto de jugo de limón 1 cucharada Servir con verduras mixtas y cubra con la salsa de maní favorita 2.Asparagus-Tofu Fry:.. Ingredientes: 1 cebolla cortada medio a la mitad y en rodajas gruesas, 4 dientes de ajo, medio medianas picadas, 1 cucharada de caldo de verduras, 2 cucharadas de jengibre fresco picado, 3 tazas de fina corte espárragos en 2 pulgadas de largo, 1 mediana pimiento rojo, juliana fina de 1 pulgadas de largo, 4 oz tofu extra firme, cortado en cubos de ½ pulgada, salsa de soja, 1 cucharada de vinagre de arroz 2 cucharadas, 1 cucharadita de semillas de sésamo tostado, sal y pimienta blanca al gusto. < p> Instrucciones: Cortar la cebolla y picar el ajo y dejar que ambos se sientan durante al menos 5 minutos para llevar a cabo sus beneficios para la salud ocultos. Caliente 1 cucharada de caldo en un wok o sartén 10-12 pulgadas de acero inoxidable. Fritada del Stir sanos cebolla en caldo a fuego medio durante unos 2 minutos, revolviendo constantemente. Añadir el ajo, el jengibre, espárragos, pimientos y siguen saltear para otro 2 minutos, revolviendo constantemente. Añadir el queso de soja, salsa de soja y vinagre, encienda el fuego a bajo y cubrir durante unos 2 minutos, o hasta que los vegetales estén tiernos, pero todavía crujientes. Sazone con sal y pimienta y espolvorear con semillas de sésamo Para 4 3.Lemon asado-salmón Filetes Ingredientes:.
Cómo hacer tu propio Pasta