Cómo hacer un delicioso Dinner
Fácil
Broiled parmesano Tilapia
Tiempo de preparación: 5 Minutos
Tiempo de cocción: 10 Minutos
Ingredientes
1/2 taza de queso parmesano rallado
1/2 taza, softnened
3 cucharadas de mayonesa
2 cucharadas de jugo de limón
1/4 cucharadita albahaca seca
4/1 cucharadita de pimienta
1/8 cucharadita de cebolla en polvo
1/8 cucharadita de sal de apio
2 Libras de Tilapia Filetes
Direcciones
Precaliente el asador del horno.
Engrasar un molde para asar.
En un tazón pequeño, mezcle el queso parmesano, la mantequilla, la mayonesa y el jugo de limón. Sazone con albahaca seca, pimienta, cebolla en polvo, y la sal de apio. Mezclar bien y dejar de lado
Organizar filetes en una sola capa en la sartén. Ase unos pulgadas del fuego durante 3 minutos. Voltear los filetes una y asar por otros 3 minutos. Retire los filetes del horno y cubrir con la mezcla de queso parmesano. Ase por 2 minutos más hasta que se dore el relleno y las escamas de pescado fácilmente.
Los frijoles Pan Fried Green
Ingredientes
2 cucharadas de Aceite de Oliva Virgen Extra
1 cucharada de mantequilla
2 cucharadas de jugo de limón
2 tazas de frijoles verdes
1 pizca de ajo Sal
1 pizca Pimienta Negra
Direcciones
Calentar el aceite de oliva, mantequilla y jugo de limón en una sartén a fuego medio, hasta que se derrita la mezcla. Añadir las judías verdes, sal de ajo y pimienta.
Cocine y revuelva de vez en cuando durante unos 10 minutos, o hasta que los frijoles estén tiernos y se calentaron a través.
