Estos días no se puede encender el televisor o la radio sin ser bombardeado con anuncios de venta la última todos cantando, bailando todo, producto de la pérdida de peso. Lo mismo se puede decir de las revistas de moda acumuló en prácticamente cada pago y envío a través de salida del país, todos ellos están llenos de anuncios de las últimas fórmula testículo rana secado garantizado para hacerte perder peso! ¿Quiénes son realmente tratando de engañar?
Hay pastillas de té verde, fórmulas esencia de algas, productos que aceleran su metabolismo, (ahora hay una cosa, porque el otro comercial más común tiende a ser para los productos de la juventud, y aquí estamos tratando de acelerar nuestro reloj biológico y nos hacen envejecer más rápido!), y productos que hacen a suprimir el apetito.
La lista de cosas que te hacen perder peso es interminable. Y todos ellos tienen una cosa en común. El único peso que van a garantizar absolutamente que se pierde es la de su dinero duramente ganado!
Ok, por lo que todos sabemos que el ser de muy excedida de peso es malo para nuestra salud. Se pone la tensión indebida en nuestro corazón, y en general por el tipo de alimentos ingeridos, pone demasiados productos como el colesterol en nuestro cuerpo que conducen a otros problemas, por no hablar de la gran cantidad de conservantes y aditivos que se agregan a alimentos en estos días.
Algunos exceso de peso en algunas personas se puede atribuir a problemas glandulares, pero sólo en un porcentaje muy pequeño. Se oye la excusa todo el tiempo, 'oh Tengo problemas glandulares' o 'tengo huesos grandes ". ¡Basura! La gran mayoría de las personas que tienen sobrepeso son de esa manera por una razón y una sola razón. El agujero que el alimento entra en nuestro cuerpo es más grande que el que el producto de desecho sale de nuestro cuerpo, (Sí, ya sé que estoy hablando sh1t).
La única manera verdaderamente probada de mantener nuestro cuerpo en un peso razonable es mediante la observación de una dieta moderadamente saludable y mantener un nivel razonable de ejercicio. Por razonable no me refiero a correr un maratón dos veces a la semana y pasar horas y una pequeña fortuna en honorarios de gimnasio. Usted no tiene que tener el calendario de un atleta olímpico. Por encima de todo, lo más importante para el ejercicio es su fuerza de voluntad.
La mayoría de personas con sobrepeso se sientan pegados al día el sofá después de día, los chips de relleno y helados abajo