Los nutrientes esenciales y su body

anti-hormonas insulina . Este aumento de los productos químicos, las secuelas de comer una barra de chocolate, puede dejar a una persona sentirse irritable y nervioso.

muchos alimentos procesados ​​no sólo contienen altos niveles de azúcares simples añadidos, también tienden a ser altos en grasa y carente de vitaminas y minerales que se encuentran naturalmente en hidratos de carbono complejos.

Los nutricionistas a menudo se refieren a este tipo de alimentos procesados ​​como alimentos chatarra y dicen que sólo proporcionan calorías vacías, es decir, que están cargados de calorías provenientes de azúcares y grasas, pero carecen de los nutrientes esenciales que nuestro cuerpo necesita.