vos, pescado, leche, legumbres y hortalizas frescas. La vitamina C se encuentra en cítricos, guayaba, pimiento rojo, papaya, jugo de naranja, brócoli, pimiento verde, fresas, melón, jugo de tomate, mango, papa, repollo, tomate, col rizada, espinacas, coles de Bruselas, hojas de nabo , coliflor, moras y arándanos.
