¿Qué es tan saludable Acerca Beans

Frijoles Pintos

Frijoles pintos son de color rosa y beige color y contienen nutrientes en ella como el potasio, magnesio, hierro, fósforo, proteínas, cobre, tiamina, magnesio, fibra , foliadas, triptófano y molibdeno. Estos nutrientes ayudan a prevenir el cáncer de estómago y colon, manteniendo las malas toxinas atrapadas en nuestro cuerpo que se mueve a través de él más rápido por lo que no está sentado alrededor dentro de nosotros la creación de problemas de salud.

Frijoles pintos incluso ayudan a mantener el colesterol baja, enfermedad cardíaca de distancia y los niveles de azúcar en la sangre estable. Estos granos incluso tienen la capacidad de ayudar a mantener nuestra sangre fluye con facilidad y libremente por todo el cuerpo o para que podamos tener una circulación adecuada. Si su sensación de fatiga es posible que desee considerar la posibilidad de comer a algunos de estos granos, ya que también le dará la energía. Frijoles pintos se utilizan generalmente en arroces y ensaladas y se pueden encontrar en formas secas en bolsas.

Los frijoles Lima

habas contienen todos los mismos nutrientes que el resto de los frijoles por encima, pero son de color verde lima en el color y el tamaño aproximado de un cuarto. Se pueden encontrar secos en bolsas o en conserva. Evitan problemas de salud como enfermedades cardíacas, cáncer de colon, diabetes, aumento de peso, azúcar en la sangre, mala circulación sanguínea, fatiga y estrés. Habas generalmente se comen solas con hierbas frescas y especias oa veces rociados con aceite de oliva o mantequilla.

Los frijoles de la Armada

frijoles blancos son muy pequeños granos de forma ovalada, que son de color blanco. Una vez más estos granos contienen los mismos nutrientes que el resto de los granos de arriba y pueden ayudar a evitar los mismos problemas de salud. La única diferencia con estos granos es que se utilizan normalmente para hacer frijoles horneados. Estos granos se pueden encontrar en latas o se secan.