Las frutas son la manifestación del amor de la naturaleza para los hombres. Son excelentes para mantener nuestro cuerpo sano y abundante. Para obtener los máximos beneficios debemos seguir algunas pautas
comer con piel
Apple, guayaba, durazno y otras frutas finas de piel tienen sus nutrientes justo debajo de la piel que se elimina si la piel de ellos . Así que tenemos que comer con su piel.
Cut & Eat
Inmediatamente
Si dejamos las frutas después de cortar reaccionan con el oxígeno y pierden sus elementos vitales y caldo de cultivo a ser de una gran cantidad de gérmenes . Así que comer frutas inmediatamente después de cortarlos.
Eat Before Sunset
Según el Ayurveda hay cierto tipo de frutas como el plátano, guayaba, papaya y todas aquellas frutas que tienen su pulpa un poco aguada debe no ser comido después de la puesta del sol, porque el anochecer se vuelven más pesados y difíciles de digerir.
El momento ideal para comer fruta
s es la hora del desayuno.
No Cuchillo
El uso de un cuchillo para cortar las frutas debe ser mínimo a fin de preservar los nutrientes vitales que conseguir destruida por el filo de la navaja.
Si seguimos estas reglas, la alegría y beneficios de comer frutas que comen frutas se verá reforzada muchas veces.