Aunque no era razón suficiente para nosotros llegar a una conclusión sobre la relación entre los triglicéridos de cadena media y la pérdida de peso (basado en los signos evidentes), se optó por ignorarlo porque los datos aún debía ser probada clínicamente. Y entonces descubrimos un estudio en Brasil, que implicó una, controlado con placebo, doble ciego aleatorizado. 40 mujeres (en el soporte de 20 a 40 años) fueron tratados con aceite de coco para la obesidad abdominal clínica.
20 de estas mujeres recibieron una dosis diaria de ya sea aceite de coco o aceite de soja todos los días durante 3 meses. Ambos grupos fueron instruidos para seguir una dieta equilibrada baja en calorías y caminar durante 50 minutos cada día. Al final del estudio, los resultados mostraron una pérdida estadística de mayor peso para las mujeres que habían estado tomando el aceite de coco en lugar de los que se había dado el aceite de soja.
Los usuarios de aceite de coco también tenían un nivel estadísticamente más alto de HDL (colesterol bueno) y LDL /HDL ratio más bajo que el grupo de aceite de soja. Una cierta cantidad de pérdida de peso se registró en ambos grupos. Así que, los que utilizan el aceite de coco perdieron peso, perdió pulgadas alrededor de su cintura, el aumento de sus niveles de colesterol bueno, y mejoraron su mala a la buena relación de colesterol. No está mal para una gran semilla! Cómo utilizar aceite de coco ...
La gran diferencia entre el contenido de grasa saturada que se encuentra en el coco y que la grasa saturada se encuentra en animales enfatiza una cosa. Coco no es, de todos modos, malo para usted. También hay cada vez más pruebas copias de las características anti-virales, anti-bacterianas, anti-inflamatorias y anti-hongos sugeridos de aceite de coco. También hay algo de credibilidad detrás de la investigación sobre su pérdida de peso y beneficios para el corazón. Y si esto no fuera sufic