or día - 1,5-2 litros por carta dayDiet deberían ser algo como thatExchanges - miEarly mañana -1/4 taza de leche - una taza de té /coffeeBreakfast - una taza o un plato de leche, yogurtWage - Un modo de granos un pan /pan /dos cucharas FlexNon grano - Salario - una carne /aves de corral - dos huevos, queso 30 GMID mañana - una fruta - fruitLunch de temporada - de dos grano l - de dos pan, un plato de sopa, dos verduras, ensalada, un plato de yogurtT y Snacks -1/4 Leche - una taza de té /café, un plato de verdura /1/2 tazón asado saltedDinner - dos cereales - de dos chapatis (60 Kg.
) Es un pulso /carne, un plato de lentejas /pollo /pescado, dos vehículos, un - un plato y ensalada, fruta, una vez fruitBed de temporada media de leche - una taza de leche
