orías que usted come. Para bajar de peso necesita quemar más de lo que consume. Usted debe ser capaz de realizar un seguimiento de su peso, peso objetivo y déficit de calorías en el mismo gráfico. 5. Cuando usted sale con sus amigos o para restaurantes simplemente comer porciones más pequeñas - la mejor mitad! 6. Esta estrategia proporciona una progresión simple de su dieta "mantenimiento". Si nos atenemos a lo que usted va a perder peso y ser comer menos, comer alimentos de calidad, hacer más ejercicio y usted habrá creado el más ligero, más en forma y saludable.
Conclusión: Su simple en realidad - comer sólo la MITAD MEJOR
