Sustituya los refrescos con otras bebidas, como el agua, el té verde, o jugo de frutas. Corte de soda fuera de su dieta es una gran manera de reducir la ingesta de calorías.
En resumen, la pérdida de peso comienza con un compromiso y un plan. Sin un plan y una determinación para llevar a cabo ese plan, los resultados pueden ser pobre. Estos son pasos muy importantes para llegar a ser más sano, más delgado.
Las dietas a Avoid