cómo ayudar a sus hijos a mantenerse sanos y en shape

a paseo en bicicleta con amigos, tomar una caminata, o incluso unirse a un equipo deportivo local.

Su responsabilidad como padre es asegurarse de que sus hijos desarrollen hábitos saludables. Las personas que eran obesos que los niños tienen una mayor probabilidad de seguir siendo una pieza en adultos, lo que se traduce en un aumento de la probabilidad de problemas de salud más adelante. Informe a sus hijos acerca de sus hábitos alimenticios, y los niveles de actividad. El más sano su familia es la más grata usted se sorprenderá con los resultados.