6. IR? Si usted tiene una cuenta específica de calorías que usted está apuntando para, si es 1200 o 1500 o 2000, puede crear una fórmula que le diga la cantidad de calorías que usted ha dejado para el día.
En la celda contigua a la celda en la que usted hizo sus totales (D15 si no ha añadido nuevas filas) escriba lo siguiente: = 1500-C15 (o = 2000-C15, o = 1200-C15) suponiendo que C15 es el celda en la que los totales son.
Eso es hoy.
7. MAÑANA No haga una nueva hoja de cálculo de todos los días. En lugar de ello sólo tiene que añadir unos 14 ó 15 líneas anteriores (ahora de ayer) la fecha de hoy. Para ello, haga clic en la celda A3 y empezar a insertar líneas en la forma en que te gusta hacer lo mejor.
De esa manera su fecha actual es siempre en la parte superior y fácil de encontrar, pero se puede hacer referencia a las comidas y el peso del día antes de que si quieres. Introduzca la nueva fecha en A3 y su nuevo peso en B3.
8. Peso calculadora pérdida Usted puede crear un par de fórmulas para calcular cuánto se ha perdido, y cuánto tiempo te llevó. Haga clic en la celda D1 (donde usted pone su peso inicial). Pulse Alt, I (para insertar) N (por nombre) D (por definir) y llamar a esta celda 'startwt' y luego pulse Aceptar.
Haga clic en la celda E1 y tipo "Perdidos hasta el momento" Haga clic en la celda F1 y escriba la fórmula = startwt-B3 (que es donde estará el peso de hoy) Ese es el total de su pérdida. haga clic en la celda G1 y tipo 'libra en' clic en la celda H1 y tipo = hoy () - startdt si que se ve como una fecha, formatear: Alt F (formato) C (células) N (número). Cambiar a cero decimales. OK En la célula tipo I1 'día' ¿Quieres saber cómo muchas semanas? la fórmula es = H1 /7 ¿Quieres saber la cantidad de peso que has perdido por semana? la fórmula es = F1 /(H1 /7) parens son importantes aquí.
Usted tendrá que cambiar la fórmula en la F1 al día después de añadir filas y poner en su nuevo peso, porque va a recordar la última dirección de la celda y actualizar con nuevas filas. Así que cambiarlo de nuevo a B3 todos los días. (Si alguien tiene una solución para esto, por favor me msg o comentario y voy a estar feliz de arr