eca que ofrecen formación pilate para principiantes todo el camino hasta los maestros más experimentados. Controle su pensamiento en todo momento. Eliminar completamente la palabra "depresión" de su vocabulario. Intente cambiar la forma en que estás pensando y en su lugar sólo lo llama un "bajo estado de ánimo." Depresión suena tan permanente y puede hacer que usted se siente atrapado. Si usted ve que usted tiene "estados de ánimo bajos," también debe ver que usted tiene "altos estados de ánimo." Hay un montón de maneras que la depresión nos afecta a todos.
No es sólo el problema de la persona que sufre de ella. Utilice los consejos y sugerencias para ayudar a usted o alguien que usted conoce vencer a su lucha.
