¿Por qué estamos tan estresado?

dan asistir a las escuelas que alguna vez han crecientes costos de matrícula.

Ellos encuentran con que tienen que mantener un trabajo a tiempo parcial en la parte superior de todo lo que para ganar dinero para extras que sus padres ya no pueden permitirse. Añadir la presión de grupo en la mezcla y usted tiene una olla a presión verdadera

Los teléfonos celulares, internet, palm pilots, moras, i-pods - estamos siempre en movimiento y siempre accesible. No hacemos tiempo para relajarse y disfrutar de la vida más.

¿Por que no? Ciertamente debe!

sentir presión para hacer estas cosas porque creemos que tenemos que hacerlo, no porque queremos. Con demasiada frecuencia, es difícil que la gente acaba de decir "No". No digo que una palabra montoncitos hasta las expectativas de un-necesario y obligaciones que nos hacen sentir ansioso.

Todos nosotros experimentarán situaciones que pueden causar que lleguemos a ser estresado o sentimos ansiosos.

Las razones son demasiados para nota, pero pueden incluir, la compra de una propiedad, tener huéspedes estancia más (los suegros!), Siendo intimidados, los exámenes, el cuidado de los niños, el manejo de las finanzas, problemas de relación, viajes etc.

El estrés es una función "normal" de la vida cotidiana. Sólo cuando aparece para hacerse cargo de nuestras vidas lo hace a continuación, se convierta en un problema.

Cada uno tendrá diferentes razones por las que una situación que hace que la presión.

Como regla por lo general es cuando no nos sentimos en control de una situación, entonces nos sentimos sus garras apretando alrededor de nosotros haciéndonos sentir preocupado o 'estresado'.

Si el estrés es causado por nosotros no se siente en control de una situación, la respuesta es tratar de revertir esto, y recuperar ese control. La buena noticia es: USTED PUEDE

Usted tiene todo dentro de ti que lo que necesita para superar el estrés y la ansiedad que acompaña.

El problema es que a menudo no nos damos cuenta de que estamos en control porque nos sentimos tan fuera de control en el momento. Pero las herramientas están ahí, sólo hay que utilizarlos.

primera mirada nos dejó a las barreras que ponemos hasta que nos impiden ser saludable y deshacerse de nuestra ansiedad y el estrés.