8. Ajedrez Jugar: Jugar ajedrez hace un gran impacto en la concentración, y promueve la creatividad y la expansión de su imaginación. En un amplio estudio de edad de veinte -año, los investigadores de la Universidad de California, Irvine, encontró que el juego del ajedrez estimula la memoria un cuarenta por ciento y fortalece las habilidades de pensamiento espaciales y analíticos.
9.
Novelas Lectura: Lectura de una novela nutre el cerebro al igual que la comida alimenta el cuerpo. Proporciona una con la maravillosa experiencia de ver - visitar tierras lejanas y la cultura a través de las vidas de los personajes. La lectura de la ficción como "LA TORMENTA Y EL SOL" por Uma Shankari permite a uno ser una parte activa de la historia: Uno anhela que se haga justicia sirve a la protagonista "ASHOK" por su comportamiento extremadamente inescrupulosos en esta historia.
Esta participación activa de las células del cerebro ayuda a que el proceso mental para mantener el enfoque y la flexibilidad.
10. Dibujo y pintura: dibujo y pintura se puede hacer por cualquier persona. Debido a que, básicamente, requieren uno para hacer una conexión entre el mundo interior de la imaginación y el mundo externo, físico; son los medios perfectos para el ejercicio de las neuronas, especialmente cuando están cubiertos con el crecimiento de las dendritas de nueva formación.
Numerosos estudios han demostrado que el ejercicio guarda las dendritas recién formados a partir de recorte a sí mismos fuera debido a la falta de uso.
11. Aprender a tocar un instrumento musical: el estudio de la música es otro ejercicio vital para las células cerebrales. Numerosos estudios realizados por la Universidad de California, Berkley; y la Universidad de Nueva York, muestran que el estudio de la música minimiza el deterioro de la memoria de mantenimiento de la red y las conexiones neurológicas del cerebro en el tacto.
Conexiones neurológicas fuerte apoyo comunicación más rápida entre las neuronas; y esto disuade a la lentitud. Cuando las redes neurológicas son anchas y vasta, permiten que el cerebro de una mayor capacidad para el pensamiento claro y lógico:. Y un mejor soporte para memoria
12. Ejercicio: Los expertos en salud coinciden en que 30 minutos de ejercicio realizado tres veces por semana puede ser beneficioso. Pero 30 minutos de
cómo sobrev…