Rodillas sanas y otras articulaciones después de 40

as aves. Fue bueno que pensar como un birdfor la vez. Vuelvo a la memoria de Banahaw cada vez que me siento tentado a renunciar a la gente cuando los tiempos son difíciles.

Ahora mis rodillas necesitan un poco de amabilidad del desgaste que las estaciones de reserva, incluso para el eterno soñador. Después de mi comunidad de trabajo de organización en el monte Banahaw, algunas cosas han cambiado. Tengo problemas ahora con mis articulaciones. Así que yo sigo educando a mí mismo acerca del bienestar de toda mi sistema del cuerpo.

Me enteré hoy de hablar con un terapeuta físico que puedo hacer algo con mis rodillas problemáticas. Estos son los consejos que recibí:

a) caminar en agua hasta la cintura para aliviar la presión sobre las rodillas. Debido a las rodillas ya no se mantienen firmemente juntos por un montón de razones que van con la edad, hacer que los músculos alrededor de las articulaciones fuertes.

b) de tenis siempre ha sido un buen ejercicio. Nadar para hacer que sus articulaciones fuertes

c) Volver a los consejos de la abuela:.

Muy suavemente, masajea los músculos cercanos a la zona dolorida

después de una compresa caliente en su caso. Si hay hinchazón de los pies

compresa fría es la aplicación adecuada.

d) auto-sanación a través de la visualización

hago visualización cuando estoy en el dolor. Así es como yo visualizo la curación:

a) Yo primero mi aflojar ejercicio como el ejercicio de nueve conjunta. Entonces, voy a un

esquina donde no voy a distraerse.

b) Me siento de una manera relajada.

Ya sea en una posición de loto o no, no hay

Posición prescrita. Mientras que en una posición relajada:.

visualizo una bola blanca de la luz en mi cabeza

Dejo que la luz viaje de mi cabeza a todas las partes de mi cuerpo mientras yo digo

< p> estas líneas en silencio: "Mi cabeza se limpia. Mis ojos son limpiados.

estoy curada. La misma visualización de la luz blanca es cierto para todos los

otras partes de mi cuerpo.

Cuando todas las partes de mi cuerpo se han limpiado

y sanó como yo lo veo la curación con los ojos de mi mente, me pongo de pie para relajarse

y agradezco el universo por la sanidad que se acaba sucedido.

curo mis asma y migraña ataca con la visualización. Lo hago también con

mis articulaciones. El resultado no es inmediato pero la sensación de bienestar es casi