Planee con anticipación para la recreación.
Al igual que el día de trabajo tiene que ser planificado, lo mismo ocurre con la recreación periódica. Ninguna persona puede concentrarse siempre en su trabajo sin un cambio de dirección de vez en cuando. Ciclos de la naturaleza se basan en el trabajo y el juego, la tensión y la relajación.
Es la tensión constante sin un cambio que trae problemas.
gastar esfuerzo por los demás.
A menudo ayuda a salir de su manera de hacer algo por otra persona. Usted puede encontrar que tiene muchos más problemas de los que tiene. Es un sentimiento maravilloso saber que has ayudado a una persona.
gastar energía emocional.
Cuando los sentimientos reprimidos se acumulan hasta el punto de ruptura, salir y dar un paseo, jugar a un juego de tenis, o rastrillar el césped.
El ejercicio físico ayuda a enfriar una cabeza caliente y permite un poco más de tiempo para tomar decisiones cuidadosas en situaciones delicadas.
No ejecutar a otros.
Es muy fácil de tratar de encajar a todos los demás en su propio patrón y esperar que a la altura de sus propias ideas preconcebidas para ellos. Concéntrese en sus cualidades fuertes y cooperar en todo lo posible en este marco.
Reconozca que usted tiene límites.
¿Espera mucho de ti mismo? Después de todo, no se puede hacer todo, todo lo que podría pensar que debe! Cada persona tiene sus límites, tanto en la cantidad que hace y calidad. Es así que hacer un buen trabajo, pero el perfeccionismo extremo es un obstáculo. Sé feliz con sus habilidades y capacidades y constantemente se esfuerzan por mejorar, pero no esperes que hacer lo imposible.
Cuida lo que comes y cuándo.
Hay una estrecha relación entre el estómago y la mente. Es sorprendente ver cómo buena comida nutritiva mejora la propia perspectiva.
Hábitos regulares en la mesa pueden ayudar a golpear las tensiones a cabo.
La vida social es importante.
codearse con la gente es parte de la vida, tanto de negocios como de otra manera. Tome la
Iniciativa Relativa en hacer amigos, de conocer gente nueva, en involucrarse en proyectos activos. No espere siempre que se le pregunte.
Desarrollar la confianza y la fe.
En la serenidad