Tener problemas para conseguir los más pequeños para comer sus vegetales verdes? Bueno traste no más; la solución no es más que unos pocos pasos de distancia. No disfrutar de
Puré de Habas Ingredientes:
500 g (1 ¼ de libra) de frijoles congelados generales
¼ taza de agua fría
2 cucharadas de crema agria
1 cucharada de mantequilla de habitaciones de temperatura (opcional)
Salt (de temporada)
recién molida Pimienta Negro (temporada)
Método:
- Coloque las habas en un resistente al calor, recipiente para microondas, agregue ¼ taza de agua fría, cubrir con film transparente de plástico, traslado al horno de microondas y microondas a máxima potencia (100 %) durante 4-5 minutos o hasta que las habas estén tiernas.
- Cuando las habas estén tiernas retirar del horno de microondas y dejar reposar durante 1 minuto antes de retirar el film transparente de plástico y drenaje.
- Enjuague con agua fría y luego retirar y desechar las pieles.
- Vuelta las habas sin piel al plato apto para microondas, cubrir con film transparente de plástico y volver al horno microondas y microondas a máxima potencia (100% ) durante otro minuto.
- Eliminar las habas del horno microondas y dejar reposar durante 1 minuto antes de retirar el film transparente de plástico.
- Ahora puré más o menos las habas, a continuación, añadir el ácido crema, una cucharada de mantequilla (si se desea), sazone al gusto con sal y pimienta recién molida negro y revuelva bien para combinar y luego puré de textura y consistencia deseada. Servir cuando esté listo.
Un consejo: Si usted quisiera agregar algunas hierbas a continuación, añadir un diente o 2 de ajo machacado y un poco de eneldo o hojas de menta antes del segundo período de cocción (inmediatamente después de hacer fuerza y la eliminación de las pieles)
Sirviendo:.
- 4
- Sirve Para servir tamaño de la porción simplemente cuchara deseado en el plato junto con otras verduras y un plato principal como el cordero chuletas, chuletas de cerdo o glaseado filete de lomo a la brasa
- A menudo mezcla el otro puré de verduras.; tales como puré de papas, batatas puré, puré de calabaza, puré de chirivía y puré de zanahoria, una pizca de romero seco triturado y ajo picado con el amplio puré de frijoles para hacer un puré de vegetales mixtos. Cubrir con la salsa si lo desea.
- Restos
