Ahora que tenemos directrices sobre qué comer y cómo prepararlo, pasamos a la forma en que podemos comer para obtener resultados óptimos. En primer lugar, nos gustaría "bendecir" nuestra comida o sintonizarnos con el proceso de la digestión. Lo importante de la bendición de la comida es que es por la comida y usted. No se trata de la paz mundial, orinarse en la cama de Johnny o audiencia de la abuela. Aunque estos pueden ser buenas causas para la oración, tenemos que centrarnos en nuestra comida y nuestra relación con él cuando se come.
Personalmente, me gusta poner mis manos alrededor de mi plato y pedir a Dios que envíe su luz a través de mí, y en la comida de carga a mí mismo y mi comida con su amor divino para limpiar, claro y renovar mi cuerpo en la salud con este alimento. Durante esta oración visualizo la Luz que fluye a través de mí, y en la comida. Ofreciendo humilde gratitud a todos los seres que han contribuido al crecimiento, el desarrollo y el sacrificio para llevar la comida a su plato también es muy bueno para sintonizarse y funciona bien para aquellos que no creen en Dios.
Elijas lo que elijas hacer en "conectar" con su comida y su digestión es bien siempre y cuando se trata de la interacción de ustedes y la comida. Esto trae toda su conciencia en lo que está haciendo, lo que mejora la digestión y la creación de una experiencia casi mágica en su día cada vez que usted come. Comer es una de las experiencias más íntimas de nuestra vida y que sería conveniente tratarlo como un acto sagrado. El siguiente paso es en realidad comiendo lo que hemos seleccionado y preparado.
Esto puede ser una experiencia realmente agradable, por iluminado es el camino de los conocedores. Lo más importante en la alimentación es que es todo lo que se hace; el acto se da atención completa. Esto significa la eliminación de la televisión, el chisme, la política, y hablando al masticar que no sea para alabar cada bocado de comida. Para disfrutar por completo este éxtasis, cortar una porción de tamaño de un bocado de comida y elevarla a la nariz, cierra los ojos e inhalar el aroma, lo que le permite viajar a través de todo su ser.
Coloque el bocado en la lengua y mantenerla allí por un momento saboreando la explosión del sabor inicial. Comience la masticación y experimentar los cambios de sabor hasta que la comida se vuelve completamente néctar líquido, con lo cual se libera su sabor final y está listo para ser tragado. A continuación, abra los ojos y hablar si es