La naturaleza nos ha bendecido con una de sus regalos de agua más preciados. Es uno de los componentes más vitales de todos los seres vivos. El agua transporta todos los nutrientes esenciales en todo el cuerpo a pesar de que no es un alimento. Su importancia radica en el hecho de que una persona puede permanecer sin comer durante algún tiempo, pero no sin agua. Es más importante que la comida.
El agua posee prohibido versatilidad única. Puede ser utilizado para diversos fines y diversas necesidades del cuerpo.
Es ventajoso en cualquier forma ya sea hielo, líquido o vapor o caliente, fría o tibia dependiendo de la necesidad. La mayor constituyente del cuerpo humano es agua. Aproximadamente 65 a 70 por ciento del peso total del cuerpo consiste en agua.
El cuerpo necesita agua para el funcionamiento correcto y eficaz de sus diferentes procesos. Ingesta adecuada de agua ayuda en la absorción de alimentos en el estómago. Se elimina las posibilidades de obstrucción arterial y permite una circulación uniforme de sangre a todos los vasos sanguíneos, incluso el más pequeño.
Mantiene la temperatura corporal normal en todas las condiciones meteorológicas y mantiene la piel húmeda, suave y brillante. Por tanto, es necesario beber mucha agua diariamente para preservar y mantener una piel sana y radiante.
El agua también mejora el funcionamiento de los riñones mediante la eliminación de los desechos del cuerpo en forma de orina y la prevención de las posibilidades de formación de cálculos renales. Durante el clima caliente que elimina los desechos corporales a través de la piel en forma de sudor.
El agua se consume principalmente diariamente a través de la bebida, otros líquidos como jugos y hasta cierto punto a través de la comida. Está presente en la mayoría de las verduras como el tomate, rábano y sandía. El cuerpo también tiene su mecanismo de auto de generar agua a través de la combustión ocurre en el sistema de
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Es necesario beber mucha agua para reemplazar la tasa de agua eliminado del sistema a fin de mantener un equilibrio.
La mayoría de las veces hay más eliminación de agua durante alguna actividad física al caminar, tal ejercicio y en funcionamiento, ya que es una gran pérdida a través del sudor ya través de los pulmones. Esto tiene que ser reemplazado por el agua potable y comer los alimentos.
Si se altera el equilibrio normal de agua en el cuerpo, hay un efecto directo sobre los procesos esenciales