Si usted está familiarizado con mis otros artículos, entonces usted sabe que hablo mucho sobre la moda popular "Hollywood" dieta de alimentos crudos y sus problemas inherentes. He escrito extensamente acerca de lo poco saludable de la corriente principal de la dieta alta en grasas es por eso que lleva a tantos problemas de salud entre sus seguidores.
Por desgracia, todavía hay más que decir! : shock:
Para continuar la cruzada de los alimentos crudos saludables, quiero hablar un poco más sobre las falacias de alimentos crudos.
He decidido cuatro creencias falaces que se extienden a lo largo y ancho dentro del movimiento de alimentos crudos
.
Después de estas creencias sin duda le pondrá en el camino de la falta de alimentos crudos, así que creo que es hora de que nos encajonado estos grandes errores , ¿no
A continuación, vamos a patear esta serie con la primera falacia:?
Si Es crudo, Es
Saludable
Sí, es cierto que la mejor dieta es una prima del 100%. Definitivamente no necesita comer cualquier alimento cocinado si quieres estar sano
.
Sin embargo, esto no significa que usted debe comer todas y cada alimento que pasa a ser cruda. El hecho de que un alimento está en su estado natural no significa que sea saludable para que usted pueda comer.
Quiero decir, ¿qué pasa con el zumaque venenoso? Es, definitivamente, en bruto ¿Eso significa automáticamente que debemos ingerir?
La bondad no!
Bueno, obviamente hay gurús primas van en torno a la defensa de comer plantas venenosas.
Pero ¿qué pasa con los elementos populares de alimentos crudos como Braggs Liquid Aminos, cacao "en bruto", y pimientos picantes que me habló de aquí y aquí?
Dado mis tres reglas simples para la elección de alimentos saludables de la semana pasada ...
... es bastante claro que ninguno de estos alimentos son saludables.
Braggs no es más que la sal de retención de agua, la cafeína en el cacao se desgasta sus glándulas suprarrenales, y la capsaicina en los pimientos picantes quema las manos y la boca (entre otros * ejem * lugares).
Todos los alimentos saludables son crudos, pero no todos los alimentos crudos son saludables.
Créeme, sería fácil si sólo podía comer cualquier y todos los alimentos crudos y ser saludable. Pero