Dieta Tentaciones: Los 3 Grasas De Navidad que añaden libras a su día Waistline

seleccionar un elemento solamente por comida /fiesta /gathering.Holiday Cena Si usted ha estado acostumbrados a tener cenas bajas en calorías como parte de su dieta, asistir a una comida de la fiesta tradicional va a ser un reto para usted. La gente por lo general por todo lo alto cuando se trata de el menú de comida de fiesta. Eso significa un montón de pavo con salsa, jamón glaseado, pato asado, relleno, papas, ensaladas cremosas, pan, mantequilla y sauces.While usted no puede negarse a comer eso sería grosero.

Puede asegurarse de seleccionar las opciones más saludables, como ensaladas verdes frescas, frijoles y carne blanca. Dése porciones pequeñas y no volver por segundo. Un gran consejo es beber uno o dos vasos de agua antes de la comida. Esto le ayudará a llenar el estómago y le impide overeating.Stay fuerte temporada de estas vacaciones y no ceder a las tentaciones de engorde a su alrededor. Youre en una dieta por una buena razón para que usted no puede permitirse bajar pista.

Cada vez que usted está tentado a excederse, cierra los ojos e imagina a sí mismo en su peso ideal próxima temporada de vacaciones. Esto te mantendrá motivado para seguir con su plan de alimentación saludable.