Invierno crudo vegetal Ensalada
Esta ensalada tiene un gran color para alegrar cualquier día de fiesta, el almuerzo o la cena. Es una ensalada saludable que se hace con verduras y nueces crudas y los arándanos. Será sin duda hacer una mesa de fiesta completa. Acción de Gracias será aquí pronto, así que empieza a planear su menú mediante la adición de esta deliciosa ensalada.
Esta ensalada es muy alto valor nutricional, ya que contiene una excelente fuente de hierro. También es rico en vitaminas A, C y E. Esta receta es muy simple y fácil de hacer.
Se tarda menos tiempo para hacer esta ensalada que la mayoría de las ensaladas de vegetales crudos.
Ingredientes
3 tazas de brócoli picado
3 tazas de coliflor picada
1 paquete de guisantes congelados, descongelados
1 taza de arándanos secos endulzadas
1 taza de wanuts
1/2 taza de azúcar
1 /2 cucharadita de sal
1 cucharada de vinagre
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
1 1/2 taza de mayonesa
1.2 taza de trocitos de tocino
Direcciones
1.
En una ensaladera grande, combine los brócoli, coliflor, guisantes, y los arándanos.
2. En un tazón pequeño, combine el azúcar, la sal, la cebolla en polvo, el vinagre y la mayonesa y mezclar los ingredientes hasta que estén bien combinados y suave.
3. Vierta esta mezcla sobre el plato de ensalada.
4. Agregue el las nueces y los trocitos de tocino y mezcle bien.